给定升序排列的整数数组 nums = [2,4,6,8,10,12,14]，若要插入整数7并保持数组升序，使用二分查找计算得到的插入下标为多少？

插入下标规则为：若数组中存在等于目标值的元素则插入到相等元素左侧，不存在则插入到第一个大于目标值的元素位置。